Wat is Yoga ?

Wat-is-yogaHet woord yoga betekent eenheid. Yoga heeft als doel het lichaam en geest te verbinden door middel van de ademhaling. Voor mij is yoga een fysieke en mentale belevenis. Verbinding zoeken in wat ik doe op mijn matje maar ook daarbuiten. Het gaat over balans; balans in je lijf en in je hoofd.

Hoeveel spanning zit er in mijn lichaam, kan ik loslaten? Het is grenzen opzoeken maar zeker ook respecteren. Elk persoon ervaart dit anders. Yoga is er voor iedereen. 

Lees meer over:
Hatha Yoga 
Easy Flow Yoga
Pilates