Als kind al was ik dol op bewegen en bezocht jarenlang de balletschool in Amersfoort

Ik mocht naar het conservatorium voor ballet en heb daar veel geleerd over houding, muziek en ook over discipline. Yoga is discipline maar dan in combinatie met zachtheid. Je mag er zijn en je mag ontdekken hoe jouw lichaam het beste beweegt. Luisteren naar wat je lichaam zegt en tijd nemen om te voelen, in plaats van denken.

Na twee jaar conservatorium heb ik de Havo en vervolgens de HBO verpleegkunde afgerond. Het werken in de verpleging bracht mij naast een gevoel van betrokkenheid ook een interesse bij voor de anatomie van ons lichaam. Al jaren geef ik les aan verschillende doelgroepen van aerobic, zumba, body contour tot yoga en pilates en zelfs peuterdans.

De poweryoga vooropleiding heeft mij heel veel over anatomie geleerd. Hoe beweegt een lichaam. De yoga en vedanta opleiding in Doorn heeft mij zachtheid en inzicht gegeven. En deze combinatie wil ik doorgeven in mijn lessen. Nog altijd leer ik zelf. Als docent blijf ik ook leerling. Dat zorgt voor een wisselwerking in mijn lessen. Ik voel me betrokken en het doet me goed te zien als anderen beter in hun vel zitten door yoga en in hun dagelijks leven meer balans ervaren.

In mijn privéleven geniet ik van mijn gezin, tuin, de natuur en bewegen. Ik zou het leuk vinden kennis met je te maken tijdens een van mijn lessen of workshops!

Ervaring van cursisten bij Yogales en pilatesles van Yoga Juud

‘Wat een heerlijke lessen zijn de pilates lessen van Judith. Judith maakt je heel bewust van je eigen lichaam en wat jij kunt doen om bewuster te bewegen.
Ze leert je om naar jouw lichaam te luisteren zodat je zover kunt gaan als het voor jou goed voelt.
Na de les voel je dat je heerlijk bezig bent geweest en krijg je veel energie! Judith is aardig, betrokken en erg kundig. Ze legt precies uit bij de oefening waar deze goed voor is en geeft je op het juiste moment een aanwijzing waardoor je de oefening beter doet en dat voelt zo fijn!
De sfeer in de les is erg plezierig en ontspannen. Judith is echt een persoon die je vertrouwt met een heel positieve uitstraling. Je mag lekker zijn wie je bent en doen wat jij aan kan.
Heel fijn ook dat je hier een strippenkaart kunt kopen zodat je kan komen wanneer het jou uitkomt’.

Saskia van’t Veer, Amersfoort
_____________________________________________________

‘Yoga is een moment voor jezelf. Daar kun je de tijd nemen om echt thuis te komen.

Inmiddels volg ik nu ruim 3,5 jaar de yogalessen van Judith en kan ik me geen week meer voorstellen zonder.
Yoga brengt je dichter bij jezelf en concentreert zich op het vinden van balans. Een uur yoga vermindert bij mij duidelijk stress, geeft rust en verlichting en helpt je groeien als persoon. Ik leef nu bewuster en probeer minder te oordelen en de dingen meer met mildheid te benaderen. Judith geeft gepassioneerd les met haar altijd aanwezige en voelbare positieve energie. Ze is ook erg betrokken met de groep. Yoga is blijven onderzoeken en investeren in jezelf. Ook dat is bij Judith terug te vinden.

Ze is altijd op zoek naar iets nieuws voor haar lessen en leest veel. In al die jaren is er nog geen les hetzelfde geweest.
Uitdagende houdingen waarin je jezelf echt kunt tegenkomen worden afgewisseld met momenten van ontspanning. Welverdiend en gewenst, want dan kom je echt tot je eigen kern.
Ik kan Judith zeker aanbevelen, omdat zij als brok positiviteit en helder stralend zonnetje motiveert je eigen lichtpuntje te vinden… En dat is echt heel fijn! ‘

Leonie Goedknegt, Harderwijk
___________________________________________________

‘Judith maakte al diverse jaren m’n fitnessprogramma bij sportschool Iedema.
In die tijd vertelde ze mij dat ze bezig was met een opleiding tot yogadocent.

Enige tijd geleden heeft ze mij overgehaald om een keer een hot-yoga les te volgen. Dat was pittig, heel pittig, maar inmiddels ben ik er bijna aan verslaafd.

De lessen van Judith heb ik altijd als zeer prettig ervaren. Judith heeft een aangename en duidelijke stem en haar instructies bij de oefeningen zijn zodanig dat de hele groep (mannen en vrouwen) op het zelfde moment begint. Dit geeft een extra focus bij het uitvoeren, waardoor de oefeningen vaak beter lukken.
Op die manier kom je in een soort flow, heel prettig. Na afloop van de les ben je ook altijd iets wijzer geworden door de “weetjes” die ze tussendoor vertelt’.

Cor Dekker, Harderwijk